{"id":14,"date":"2026-02-26T10:52:15","date_gmt":"2026-02-26T10:52:15","guid":{"rendered":"http:\/\/hesqiro.click\/?page_id=14"},"modified":"2026-02-26T10:52:18","modified_gmt":"2026-02-26T10:52:18","slug":"unsere-raeumlichkeiten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hesqiro.click\/?page_id=14","title":{"rendered":"Unsere R\u00e4umlichkeiten"},"content":{"rendered":"\n
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Manche Leute denken, eine Sauna ist einfach nur ein hei\u00dfer Raum. Aber wer mich kennt, wei\u00df, dass ich da widerspreche. Eine gute Sauna braucht Seele. Meine R\u00e4umlichkeiten habe ich \u00fcber Jahre hinweg St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck renoviert und gepflegt. Es ist kein modernes Designer-Objekt aus Glas und Beton, sondern ein Ort mit Charakter. Wenn Sie durch die T\u00fcr treten, lassen Sie den Alltag und den Stress von Stuttgart-Mitte drau\u00dfen auf dem Gehweg.<\/p>\n\n\n\n

Das Herzst\u00fcck ist nat\u00fcrlich die Saunakabine. Ich habe mich bewusst f\u00fcr nordische Fichte entschieden. Das Holz arbeitet, es atmet und es gibt diese wunderbare W\u00e4rme ab, die nicht bei\u00dft, sondern den K\u00f6rper umschlie\u00dft. Der Ofen ist das Kraftzentrum. Ich achte sehr auf die Steine. Sie m\u00fcssen regelm\u00e4\u00dfig gewechselt werden, damit der Aufguss richtig verdampfen kann und nicht einfach nur zischt.<\/p>\n\n\n\n

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Unsere Bereiche im Detail:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Die Schwitzstube:<\/strong> Hier halten wir die Temperatur stabil bei etwa 85 bis 90 Grad. Es gibt verschiedene Ebenen, sodass jeder die Hitze findet, die ihm gut tut.<\/li>\n\n\n\n
  2. Der Abk\u00fchlbereich:<\/strong> Nach der Hitze braucht der K\u00f6rper einen Schock. Wir haben eine Schwalldusche und ein Au\u00dfenbecken. Gerade im Winter, wenn die Luft k\u00fchl ist, ist der Gang nach drau\u00dfen das Beste, was man f\u00fcr seine Gesundheit tun kann.<\/li>\n\n\n\n
  3. Der Ruheraum:<\/strong> Hier stehen bequeme Liegen. Es ist der wichtigste Raum, denn hier passiert die eigentliche Erholung. Ich sage meinen G\u00e4sten immer: Wer 15 Minuten schwitzt, muss 20 Minuten ruhen.<\/li>\n\n\n\n
  4. Die Umkleiden:<\/strong> Klein, aber fein. Alles ist so organisiert, dass Sie Privatsph\u00e4re haben und Ihre Sachen sicher verstaut sind.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    Wir bieten unsere R\u00e4ume auch f\u00fcr kleine Gruppen an. Wenn Sie mit zwei oder drei Freunden kommen wollen, um in Ruhe zu reden, w\u00e4hrend Sie schwitzen, ist das ideal. Da wir stundenweise vermieten, ist die Planung ganz einfach. Ich sorge daf\u00fcr, dass zwischen den Buchungen genug Zeit f\u00fcr die Reinigung bleibt. Hygiene ist in einer Sauna das A und O, und da gehe ich keine Kompromisse ein.<\/p>\n\n\n\n

    Oft werde ich gefragt, ob wir auch \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr den Aufguss haben. Ja, nat\u00fcrlich. Aber ich mag keine k\u00fcnstlichen D\u00fcfte, die in der Nase brennen. Ich nutze Extrakte aus Kiefernnadeln, Eukalyptus oder Minze. Dinge, die man aus dem Wald kennt. Das hilft beim Atmen und macht den Kopf frei. Wenn Sie bei uns sind, sollen Sie die Welt vergessen. Das Licht ist gedimmt, das Holz wirkt warm, und die Zeit scheint ein bisschen langsamer zu laufen. Das ist es, was ich unter einem guten Saunabesuch verstehe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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